Чи можна яблучний фреш натщесерце

Коли треба пити фреш?

Правила вживання фрешів Свіжовичавлені соки найкраще пити вранці за півгодини до сніданку або в перервах між прийомами їжі. Помилку робить той, хто залишає такий сік на десерт, так як після обіду натуральний сік підсилює бродіння і може викликати здуття живота.

Який сік корисно пити зранку?

Яблучний сік: містить вітамін С і калій, сприяє травленню і може поліпшити здоров'я серця. Морквяний сік: із високим вмістом бета-каротину і вітаміну А сприяє здоров'ю очей. Буряковий сік: покращує фізичну працездатність і може допомогти знизити кров'яний тиск.

Скільки може зберігатись фреш?

Якщо ви хочете зберігати свіжий сік, не заморожуючи його, пам'ятайте, що в холодильнику його можна тримати впродовж трьох днів. Якщо сік заморожувати, він може зберігатися від 12 до 16 місяців.

Як правильно вживати яблучний сік?

Правильним рішенням виявиться вживання 200-300 мл соку щодня. Напій, особливо свіжий, п'ють відразу, щоб він не окислявся. Його можна поєднувати з морквяним та іншими овочевими напоями. Чи корисно розбавляти водою яблучний сік Як показує практика, яблучний сік швидко заповнить баланс солей в організмі.