Що робити, щоб легше завагітніти?

Чекайте регулярних статевих контактів. Безсумнівно, це найефективніший спосіб завагітніти. Нерегулярні, рідкісні або спорадичні статеві контакти знижують шанси на зачаття. Намагайтеся займатися сексом кожні 2-3 дні (або ночі), щоб збільшити свої шанси.

Секс у правильний час Є лише кілька днів кожного місяця, коли жінка може завагітніти; Займаючись сексом у день овуляції (коли ваше тіло вивільняє яйцеклітину) або за кілька днів до овуляції, ви матимете найбільший шанс завагітніти.

для сприяти продовженню роду дуже важливо правильно розрахувати період овуляції, і статевий акт повинен відбутися протягом 48 годин після останньої, при цьому краще уникати їх за 48 годин до періоду овуляції, щоб уникнути низької концентрації сперматозоїдів в насінній рідині. рідина.

Основні з них добавки для підвищують фертильність:

• Фолієва кислота;
• Вітаміни груп В, С і Е;
• магній;
• Масло примули вечірньої.

Щоб чоловік був плідним, він повинен виробляти сперматозоїди, здатні досягти і запліднити жіночу яйцеклітину. Таким чином, їх має бути в достатній кількості (приблизно 20 мільйонів на кожну еякуляцію) і вони повинні мати можливість швидко рухатися, тоді як насіннєва рідина має бути достатньо рідкою, щоб мати можливість переносити їх.

Запропонуйте своєму партнеру зберегти насінну рідину для статевого акту. Для відновлення рівня сперми після еякуляції потрібен час, тому вважається, що мастурбація або секс кілька разів на день не підвищить ваші шанси на зачаття.