Як називається хвороба, якщо у вас змінюється настрій?
В один маніакально-депресивний розлад (також званий біполярним розладом) спонтанні зміни настрою відбуваються між депресивним і маніакальним періодами. Періоди нормального функціонування зазвичай відбуваються між ними.
Якщо твій тягар мати біполярного розладу настрою мати твій сильний перепади настрою, з чергуванням маніакальних або гіпоманіакальних періодів і депресивних епізодів. Крім того, бувають періоди, коли ваш настрій стабільний і ви почуваєтеся «нормально».
При біполярному розладі у вас маніакальні та депресивні періоди. Потім в одну мить ви відчуваєте себе дуже активним і бадьорим або поспішним. А інший момент дуже похмурий і втомлений.
Депресивні розлади становлять більшість усіх розладів настрою. Щорічна поширеність депресивних розладів оцінюється в 8,5%, що відповідає приблизно 1 075 600 чоловік. Стійкий депресивний розлад зустрічається приблизно у 3,5% дорослих.
При біполярному розладі у вас є періоди дуже різних настроїв: маніакальні періоди та депресивні періоди (лікарі називають ці епізоди): Під час маніакального епізоду ви дуже енергійні та зайняті. Ви відчуваєте, що можете все. Або ви дуже швидко злитеся.
Що робити при перепади настрою
- Досить займатися спортом.
- Робіть вправи на розслаблення.
- Підтримуйте соціальні контакти та обговорюйте свої проблеми з друзями чи родиною.
- Уникайте надмірного вживання алкоголю. Алкоголь можна перепади настрою погіршуватися.