Як вимкнути свій PSA?
Як знизити рівень ПСА природним шляхом
- Їжте більше помідорів. У помідорах є інгредієнт під назвою лікопін, який, як відомо, має користь для здоров’я. …
- Вибирайте здорові джерела білка. …
- Приймайте вітамін D…
- Пийте зелений чай. …
- Вправа. …
- Зменшити стрес.
Ви також можете встановити, щоб ваш статус відображався в автономному режимі, натиснувши кнопку OPTIONS під час входу в систему, а потім вибравши [Увійти за допомогою онлайн-статусу [Відображатися в режимі офлайн]] або, після входу, вибравши [Статус в мережі] > [Відображатися в режимі офлайн] на швидке меню. Це налаштування також буде застосовано під час наступного входу.
Дієта складається з:
- Вживання великої кількості фруктів і овочів.
- Споживання рослинного білка, такого як квасоля та бобові, замість тваринного.
- Скорочення споживання обробленої їжі.
- Додайте авокадо, мигдаль і волоські горіхи, оскільки вони багаті омега-3 жирними кислотами.
- Обмежити добавки.
- Зволоження.
Зелений чай На початку 2000-х років невеликі дослідження показали, що антиоксиданти в зеленому чаї (так звані поліфеноли) можуть знизити ризик захворювання на рак простати. І одне дослідження чоловіків з раком передміхурової залози низького ступеня виявило, що добавка екстракту зеленого чаю уповільнює підвищення рівня ПСА.
Вітамін D може знизити рівень циркулюючих статевих гормонів (андрогенів) і простат-специфічного антигену (PSA) і стримати ріст клітин для підтримки здоров’я простати та зниження ризику раку простати. 21 PSA – це аналіз крові, який використовується для оцінки ризику раку простати.