Який день пісний понеділок?

Понеділок без м’яса зосереджує свою ініціативу на понеділках з кількох причин. середа і п'ятниця Це традиційно дні посту серед католиків і православних. Понеділок зазвичай є початком робочого тижня, днем, коли люди повертаються до свого тижневого розпорядку.

Понеділок без м’яса — це проста концепція, яка може значно змінити наше особисте здоров’я та здоров’я планети. Ця ідея була вперше представлена ​​під час Першої світової війни як спосіб зменшити споживання, щоб допомогти військовим зусиллям, і була відроджена в 2003 році як некомерційна ініціатива громадського здоров’я.

У Пакистані вівторок і середа часто вважаються вільними від м'яса днями внаслідок культурних і релігійних впливів. Багато людей у ​​Пакистані, особливо ті, хто дотримується ісламських дієтичних вказівок, вирішують утримуватися від м’яса в певні дні як форму релігійної практики або для сприяння збалансованому харчуванню.

Понеділок без м'яса рух, який заохочує виключати м'ясо один день на тиждень і зрештою перейти до більшої кількості рослинної їжі. Кампанію розпочав у 2003 році Сід Лернер, який виявив, що понеділок — це день, коли люди найбільш відкриті до позитивних змін.

Понеділок без м'яса: взяти на себе зобов’язання їсти рослинну їжу лише один день на тиждень (psst…це не обов’язково має бути понеділок). Почніть повільно: спробуйте їсти рослинну їжу лише двічі на тиждень. Їсти рослинну їжу стає легше, якщо ви розширите свій репертуар рецептів. Зменшіть розмір порції, коли ви їсте м’ясо.

Увімкнено Попільна середа, Страсна п’ятниця та всі п’ятниці Великого посту: Усі особи віком від 14 років повинні утримуватися від споживання м’яса. У Попільну середу та Страсну п’ятницю: усі віком від 18 до 59 років повинні постити, якщо це не звільнено з медичних причин.